Ízületi fájdalom sarka
Tartalom
Az egyik leggyakoribb probléma a talpon átívelő vastag kötőszöveti szalag, a talpi bőnye gyulladása. Tünet lehet, ha nem tudjuk visszafeszíteni a lábfejet, nem tudunk lábujjhegyre emelkedni, vagy zsibbadást érzünk.
Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista szerint azonban több jó megoldás létezik, hogy újra könnyű lábakkal járhassunk. Nem csak Achilles sarka volt sérülékeny A sarok feladata, hogy biztosítsa a támasztékot a test súlyának, éppen ezért a sarkunk minden egyes lépésünknél jelentős behatásnak van kitéve.
Sarokfájdalom kialakulása, lehetséges okai
Járáskor a testsúly 1. Ez a magyarázata annak, miért olyan érzékeny és sérülékeny ez a terület.
Különösen tinédzsereknél gyakori a sarok ütődései miatt kialakuló fájdalom, hiszen ebben a korban még nem teljesen kifejlett a sarokcsont és könnyebben dörzsölődhet a többi csonton. Az egyik leggyakoribb probléma azonban a talpon átívelő vastag kötőszöveti szalag, a talpi bőnye gyulladása.
Sarokcsonti kinövés
Mivel ennek a szalagnak fontos szerepe van a talp izmainak, inainak, és a láb boltozatának a fenntartásában, könnyű túlterhelni — ismerteti dr. Ízületi fájdalom sarka lehet, ha nem tudjuk visszafeszíteni a lábfejet, nem tudunk lábujjhegyre emelkedni, vagy zsibbadást érzünk.
Elsősorban pihentetni kell a száraz hő térd artrózisával, különösen kerülni a futást és a kemény talajon járást.
Ajánlatos hideg borogatást helyezni a lábra de nem közvetlenül a sarokravalamint lábfej-nyújtó gyakorlatokat végezni. Nagyon fontos a megfelelő cipő kiválasztása sportoláshoz és hétköznapra is, a túl magas talp kerülendő.
Így enyhítheted az ízületi gyulladás okozta fájdalmat - investeurope.hu
Hasznosak lehetnek a cipőkben elhelyezhető sarokpárnák, sarokemelők. Ebből a szempontból veszélyesek a túl lapos és kidolgozatlan talpú papucsok, a flip-flopok, valamint a túl korán kezdett magassarkú hordás is.
Ha sportolunk, a megfelelő bemelegítéssel jelentősen csökkenthetjük a sarkat érő terhelés erősségét. Amennyiben a pihentetés, és a tehermentesítés nem hoz eredményt, szóba jöhet a lágyrészekhez kifejlesztett biokompatibilis hialuron injekció.
7 megoldás, hogy búcsút mondhassunk a sarokfájdalomnak
A hialuronsav a lágyrészek izmok, ínak, szalagok alapvető alkotója. Így a sérült testrész azonnali regenerációját teszi lehetővé, ami biztosítja az izmok és szalagok hegmentes gyógyulását.
- Belszervek felől kisugárzó, ún.
- A sarokfájdalom okai és kezelése
- Hogyan lehet kezelni a gyulladt ízületet a lábán
- 7 jó megoldás sarokfájdalom esetén
Ez fontos, mert a hegesedéssel történő gyógyulás miatt gyengébb teherbírású és teljesítőképességű marad az izom, a szalag. Csak hegmentes gyógyulással tud teljesen visszaállni az egészségi állapot és a terhelhetőség.
- Kondroitin természetes glükozaminnal
- Csuth Ágnes, családorvos, Dr.
- Ezek ugyanis nem olyan közismertek, és sokan hónapokig szenvednek, mire bajukra gyógyírt találnak.
- Osteoarthrosis arthrosis degeneratív ízületi betegségek
- A sarok fájdalma Fáj az ízület sarka A járáskor, esetleg futáskor jelentkező sarokfájdalom meglepően gyakori, a csípős törpék együttes kezelése nemcsak azokat érintheti, akik rendszeresen sportolnak.
- Sarokfájdalom okai és kezelése - FájdalomKözpont
A hialuronsav emellett gyulladáscsökkentő, ízületi fájdalom sarka köszönhetően már az első injekció után is mérséklődnek a fájdalmak. Természetes alapon működő megoldás lehet még a lökéshullám terápiaamely magas energiatartalmú hanghullámok segítségével beindítja a szervezet saját öngyógyító mechanizmusait, csökkenti a gyulladást, javítja a vérellátást, serkenti az anyagcserét.
Ezen kívül felgyorsítja a prokollagének szintézistét, amely az izmok- és szalagsérülések gyógyulásának feltétele. Amennyiben nincs javulás, meg lehet próbálni alkalommal a szteroidos injekciókatamelyek bár csökkentik a fájdalmat, de a mellékhatások miatt ritkán ismételhetők.
A konzervatív terápiák közül a terápiás röntgenbesugárzásnak van időnként jó eredménye, illetve ha szükséges, szóba jöhet a sebészi beavatkozás is. Forrás: Budai FájdalomKözpont www.